モチベーション、どう上げよう?(早川) | 東進ハイスクール長野校|長野県

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2020年 3月 17日 モチベーション、どう上げよう?(早川)

こんにちは!

長野校担任助手の早川です!

暖かかったり寒かったり、朝と夜とで気温差の激しい毎日が続きますね…

世の中では新型コロナウイルスが大流行していますが、コロナウイルスに負けないために、

たくさん食べてたっぷり睡眠!

楽しいこと・面白いことでたくさん笑って免疫力を高めていきましょう!

 

さて、今回は

「モチベーションをどうやって上げるか」

「モチベーションをどうキープするか」

について、私が普段行っていることを一例としてご紹介します!

 

やるべきことはたくさんあるのに、何をやらなければいけないのかわかっているのに、

「やる気が起きない…」「やりたくない…」なんてこと、よくありますよね。

そんな時、私がモチベーションを上げるために行っていることは主に2つ!

 

1つ目は、ご褒美を作ることです。

ありきたりですかね?(笑)

多くの人がやっていることかもしれませんが、私だったら

これを終わらせたらご褒美に新しいお洋服を買いに行く!

とか

これができたら、大好きな美味しいものを食べに行こう!

と決めて、ご褒美を楽しみにやるべきことをささっとやってしまうようにしています。

あとは何か〆切や課題、試験の後などに、大好きな野球観戦⚾に行くなんてことも私のモチベーションを上げる1つの方法です!

 

2つ目は、丁寧に計画を立てることです。

やるべきことを達成するためには、終わらせるためには、どのくらいの時間や日にちが必要で、必要な時間を確保できるのか。

月間でやることを決め、それを週間でやることに落とし込み、それをさらに毎日やるべきこととして明確にしていきます。

東進の学習計画と似ていますね(笑)

それをスケジュール帳やカレンダーにみっちり書いていきます。

毎日、そのカレンダーやスケジュールを見たときに、

決めたからには今日はこれをやらないと🔥という使命感でやるべきことをきちんとやるようになります。

 

以上、私のモチベーションの上げ方でした。
また、他のスタッフの人たちにもどうやっているのか聞いてみて参考にしてみるといいかもしれませんね!


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