息抜きの方法について(三浦) | 東進ハイスクール 長野校 大学受験の予備校・塾|長野県 東進ハイスクール長野校|長野県

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2021年 11月 22日 息抜きの方法について(三浦)

こんにちは。担任助手の三浦です。

共通テストまで残り53日ですね!毎日時間を惜しんで勉強をしている時期だと思いますが、

適度に集中を保つためのメリハリのつけ方に悩みがちだと思います。

そこで今日は勉強の息抜きについて話していこうと思います。

 

自分の受験生時代の経験から、3つの息抜き法を紹介したいと思います。

1.お散歩

時間を決めて、外の空気を吸いにお散歩をするのはとてもおすすめです!

特にお昼を食べた後の眠気覚ましにも効果的だと思います!

2.音楽を聴く

‘‘この問題を解いたらお気に入りの曲を1曲だけ聞いて休憩しよう”といった感じで、数分だけ休憩をしたい時にオススメです。

テンションが上がった状態で勉強も再開できます!

3.ご飯を楽しみにする

冬休みなど、朝から晩までいるときはお昼休みを一つの区切りとして、お気に入りのお店で食べることを楽しみにすることがおすすめです。

 

休憩をうまく使い、メリハリをつけて1日を有意義に使っていきましょう!