夏バテしない体をつくろう! | 東進ハイスクール長野校|長野県

ブログ

2013年 7月 3日 夏バテしない体をつくろう!

こんにちは。担任助手の藤波です。

さあ、7月が始まりました。

徐々に部活を引退した高校3年生が東進にやってきます。

新しく東進に入ったみなさん、ようこそ。

ここ長野校で、みんなと一緒にがんばりましょう

そして、このブログをみている高校生の君たちッ!!

ここでは東進のよさを十分に伝えられないから、是非一度校舎に来てみてください。

みんながあなたのことを待っています。

 

さあ、今日は7月に入ったことだし、夏バテ対策についてお話します。

勉強と関係ないじゃん!?

いや、そんなことないのです。

実は勉強とかなり関わってきます

夏バテっていうのは、冷房の涼しい部屋ととっても暑い外の温度差に体が対処できず、体がダルいことをいうらしいです。

とくに高校3年生!

疲れがたまり、クーラーの温度を下げ過ぎて体を冷やし過ぎていませんか?

今からそんなのでは、勝負の夏に勝負できませんよ!

9月からは過去問がまっています。

計画通りに勉強を進めるためには、第一に健康な体です。

というわけで、夏バテ対策としては…規則正しい生活、バランスのとれた食事をはじめとする

体を冷やし過ぎず、適度な運動です。

運動してる時間ない!!っていう人もいますよね。

ちょっと大股で散歩とかしてみてくださいね!

 

みなさん体も大事にしてくださいね!