眠くなったら?(中林) | 東進ハイスクール長野校|長野県

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2018年 7月 7日 眠くなったら?(中林)

こんにちは、担任助手の中林です。

7月に入り、梅雨明けとなったのに連日、雨模様… (T_T)

連日の雨だとバイクの練習もマディすぎて、実力がまだまだな自分には怖いです。

 

そして、本題です!今回は「勉強中に眠くなったら」について話していきます。

 

大学生になった今は、勉強前にエナジードリンク飲んでいますが

経済的にも優しくないので、おすすめしません(笑)

 

僕は、高校時代に行っていたことは、松田君のブログ と同じように

決めた時間で睡眠をとることです。

自分は、15分~20分程度とるようにしていました。

それ以上寝てしまうと脳が深い睡眠に入ってしまうので、起きてから脳の覚醒が困難になるということも実証されています。

 

また、僕は苦手なコーヒーや、冬であったら寒暖差のある場所に出るなど

色々やっていました。


 

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