体調管理について | 東進ハイスクール長野校|長野県

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2016年 11月 2日 体調管理について

こんにちは、担任助手の後藤です。
最近マスクをしている人を校舎で
見かけることが多くなったように
感じています。
そこで、今回のテーマは
「体調管理について」です!
寒さに震える ぴょこ のイラスト
みなさん、夜は何時に寝ていますか?
夜遅くまで勉強をして
寝るのは深夜、朝は早起き
学校で授業を受けて
東進で勉強して
家に帰ってまた深夜まで勉強…
こんな生活続けていませんか?
勉強はもちろん大切ですが、
試験当日に体調不良で
思うように実力が
出し切れなかった方が
悔しいと感じるはずです。
人によって最適な
睡眠時間は異なると思いますが
あまりに短いと今は何ともなくても
後々影響が出てきます。
試験当日に実力を
発揮するためにも
睡眠は十分に
とるようにしましょう!

寝言のイラスト