体調管理について(阿部) | 東進ハイスクール長野校|長野県

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2016年 11月 17日 体調管理について(阿部)

皆さん、こんにちは!

担任助手をしている信州大学2年の阿部です!

今日は体調管理というテーマで話をします。

・・・突然ですが、僕は大学で柔道部に所属しています。

オリンピックのイラスト「柔道」

昔からずっと柔道をやっていて、大学でも続けているのですが、

実はあまり風邪をひいたことがありません!(笑)

冬の道場は寒く、

柔道は試合が始まるとすぐに体が温まるものの、

試合時間は短いため、汗をかいてもすぐ引いてしまい、

体が冷えることが多いんです!

・・・むしろ、風邪をひきやすそうに感じませんか?

 

これは完全に持論ですが、

外へ出る時に完全防寒をしたり、

室内の温度も高い状態で過ごし続けると体がなまってしまって、

どんどん寒さに弱くなってしまうのかなーと思っています。

だからと言って、皆さんに薄着をしろ!という訳ではないのですが、

守ってばかりではダメ!

これは柔道にも受験にも通じているような気がします。

受験生は直前期となり、気持ちが沈むこともあると思います。

そんな時はリラックスする時間も大切ですが、

あえていつもに増して勉強してみる!

そういうことも時には効果があるかもしれません、ね。