ストレス発散法(後藤) | 東進ハイスクール長野校|長野県

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2016年 7月 1日 ストレス発散法(後藤)

こんにちは、担任助手の後藤です。
今日から7月になりました。
文化祭の高校も多いみたいですね!
受験生の皆さんは最後の文化祭、
ぜひ楽しんで下さい^ ^

今回のテーマは「ストレス発散法」です。
長時間勉強をしていると
なんとなくやる気がなくなってきて、
でもやらなければいけないのに…
とモヤモヤした気分になったこと、
誰でも一度はあるはず>_<
モヤモヤした人のイラスト(女性)
そんな時、私は
・お菓子を食べる
・飼い犬を抱きしめる
・友達と話す
主にこの3つでストレスを発散していました!

お菓子はほぼ毎日チョコを食べていました^ ^
食べることを我慢すると余計にストレスが溜まるので
食べたいものを食べるようにしていました。

飼い犬もほぼ毎日抱きしめていました。
ドッグセラピーというものがあるくらい
犬の、人を癒す力は凄いものだと思っています!
今は離れて暮らしているので、寂しいです…

友達と話すことは特別でもなんでもないかもしれないですが、
一番大きいものだったと思います。
モヤモヤした気持ちをお互いに吐き出し合ったり、
勉強に関係のない話で盛り上がったりしていました。
同じ受験生だからこそ、励まし合えることが
たくさんあり、友達の言葉に救われたことも
何度もありました。

私のストレス発散法は今思い返すと
ありきたりなものが多かったように感じます。
受験勉強をしていると、どうしても
ストレスが溜まりがちになってしまいますが、
私や他の先生(後日更新されます!)の
ストレス発散法も参考にしながら
自分なりの方法を見つけてみて下さい!

すっきりしている人のイラスト(花粉症)