もしも眠くなってしまったら、、、(早川) | 東進ハイスクール長野校|長野県

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2018年 7月 2日 もしも眠くなってしまったら、、、(早川)

みなさん、こんにちは!

長野校担任助手の早川です!

 

梅雨が明け、いよいよ7月!夏になりますね🍉

気温も高くなっていて、日中はかなり暑くなるので、

しっかり水分補給をして夏バテにならないようにしましょう!

 

長野県の高校はこの前の土日と今週の土日に文化祭がありますね!

私も母校である須坂高校の「龍」を見に行きました🐉

龍と校舎を見て、自分の高校時代が懐かしくなりました(笑)

 

さて、今週のテーマの方に移っていきたいと思いますが、、、

勉強していて、もしも、眠くなってしまったらどうしたらいいのか。

そうですね、私も勉強していて、ふと眠くなってしまうこと、ありましたね。

そんな時、私がいつも何をしていたか。

 

まず、勉強しているとずっと座ったままになってしまうことが多かったので、

立って少し歩いたりしました。

東進では、ブースで勉強していて少し眠くなったら、席を立って音読をしていました。

廊下や音読室で立ったまま音読をしていたら自然と目がシャキッとしたものです👀

 

あとは、もう本当に眠くて目を空けていられない!くらいになってしまったら、

それは、10分とか15分とか時間を決めて少し寝たほうが良いと思います。

そんな状態で勉強しても何も頭に入ってきません。

 

最後に、昼間眠くならないように、夜、しっかり睡眠をとること!

これはもう何よりも1番大切!

睡眠時間(あと食事🍚)は勉強することにとって何よりも大切だと私は考えています。

無理せず、ちゃんと寝ることも受験のための体づくりにはとても重要になってきます。

 

受験において、体調管理はなくてはならないものです。

みなさんも睡眠と食事には十分気を付けて、

良いコンディションで勉強できるようになりましょう!

 


 

 

 

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